Психологический курс для исследования и корректировки своих {автоматических реакций} {установок} {триггеров} {поведенческих схем}
6 МОДУЛЕЙ *видео-материалы *практические задания *вопросы для саморефлексии *безлимитный доступ
Регистрируйтесь до 13 ноября и получайте выгодные условия участия
ХОЧУ ВЫГОДНЫЕ УСЛОВИЯ
Курс актуален для тех, кто
Чувствует, что повторяет одни и те же ошибки в жизни и отношениях
Сталкивается с трудностями в изменении своих привычек и реакций
Хочет глубже понять свои автоматические реакции и внутренние механизмы поведения
Хочет работать над эмоциональной саморегуляцией и личным развитием
Желает улучшить свои отношения с окружающими, работой или самим собой
Стремится к осознанным изменениям и улучшению качества жизни
ПРОГРАММА
6 МОДУЛЕЙ *видео-материалы *практические задания *вопросы для саморефлексии *безлимитный доступ
ОСНОВЫ ПАТТЕРНОВ
Разберитесь, что представляют собой поведенческие паттерны, как они возникают и воздействуют на вашу жизнь. Осознаете, почему одни и те же реакции проявляются снова и снова
ТРИГГЕРЫ И УСТАНОВКИ
Изучите техники осознанного восприятия и научитесь распознавать свои автоматические реакции. Поймете, как триггеры и установки запускают ваши паттерны
РАЗБОР ДЕСТРУКТИВНЫХ ПРИМЕРОВ
Исследуете свои деструктивные поведенческие паттерны, обнаружите их причины и влияние на вашу жизнь. Освоите навыки определения тех, которые нуждаются в изменении
СОЗДАНИЕ НОВЫХ СХЕМ ПОВЕДЕНИЯ
Освоете методы замены негативных паттернов на позитивные. Разберетесь, как осознанно создавать новые привычки и реакции для повышения качества жизни
ПАТТЕРНЫ В ОТНОШЕНИЯХ
Разберёте, как ваши паттерны проявляются в отношениях с другими людьми. Осознаете, как трансформировать их для улучшения взаимодействия и взаимопонимания
ЗАКРЕПЛЕНИЕ
Овладеете техниками закрепления новых паттернов и разработаете индивидуальный план развития. Поймете, как поддерживать положительные изменения и внедрять их в повседневную жизнь